１.自分の体に感謝します。
一番に自分を抱きしめ、今日生きている事に感謝します。
２.自分の心に感謝します。
正義の心・正直な心・素直な心・感謝のできる心に感謝します。
３.両親・ご先祖様には東の空に向かって感謝します。
自分を産んでこの世に出してくれた両親・ご先祖に感謝します。
４.兄弟・奥様・子供たち・親戚の方々には西の空に向かって感謝します。
側で支えた兄弟・最愛の奥様や子供たちに感謝します。
５.恩師や先生や先輩方には南の空に向かって感謝します。
自分をここまで鍛え・育ててくれた方々に感謝します。
６.友人・知人・仲間たちには北の空に向かって感謝します。
身近で心の支えとなってくれている人達に感謝します。
７.太陽と大宇宙には天に向かって感謝します。
地球に温かい光を注ぐ太陽や宇宙天体に感謝します。
８.大地（地球）に向かって感謝します。
大地に住む動植海産物の命を自分の命に頂き感謝します。
９.空気（大気）に感謝します。
酸素無しには生きられない、美味しい空気に感謝します。
10.水に感謝します。
地球に生きる者に絶対必要な、大切な水に感謝します。
「炭が地球と人類や生き物を救う」
岩熊裕明（クマちゃん）